Każda osoba, która dopiero rozpoczyna swoją przygodę z biegami musi się dobrze przygotować. Warto zaopatrzyć się w specjalne obuwie biegowe, które nie jedynie ochrania stopy biegacza przed niepożądanymi urazami ale również polepsza efekty treningu. Dobrym modelem najczęściej polecanym przez sportowców są buty do biegania Adidas a także Asics Nimbus 12. Warto również pomyśleć o zakupie niekrępującej ruchów koszulce i spodenkach uzupełniających obuwie do biegania.

Dla początkujących biegaczy oraz osób już posiadających doświadczenie w treningach biegowych pokazała się w księgarniach specjalna pozycja Biegiem przez życie płyta DVD Jerzy Skarżyński. To specjalny poradnik, który zwiera opracowany program treningów przeznaczony dla osób początkujących a także zaawansowanych w tej dziedzinie sportu. Można także dowiedzieć się z niego wiele informacji na temat specjalnej diety oraz ćwiczeń rozgrzewających.